למה השיניים שלי כל כך רגישות? סיבות, הקלה ומתי כדאי לפנות לרופא שיניים

מהי בעצם רגישות שיניים

מעט דברים גורמים להרתעה כמו דקירת כאב ממשקה קר, מקפה חם או מנגיסה במשהו מתוק. רגישות שיניים — מה שרופאי שיניים מכנים רגישות יתר של הדנטין — היא אחת הפניות הנפוצות ביותר שמטופלים מעלים במרפאה שלנו, והבשורה הטובה היא שברוב המקרים ניתן לטפל בה בקלות ברגע שמבינים מה עומד מאחוריה.

כדי להבין מה מתרחש, כדאי להכיר מעט את מבנה השן. מתחת לאמייל הקשיח שבחוץ נמצאת שכבה רכה יותר הנקראת דנטין, המלאה באלפי תעלות מיקרוסקופיות (טובולי) המובילות ישירות אל העצב שבתוך השן. כל עוד האמייל ורקמת החניכיים שומרים על הדנטין מכוסה, העצב מוגן. כאשר הדנטין נחשף, גירויים של חום, קור, מתוק או חומצה יכולים להגיע אל העצב — ואז מורגשת אותה דקירה חדה, קצרה ומוכרת.

מדוע שיניים נעשות רגישות

רגישות אינה מצב אחד — היא תסמין עם כמה סיבות אפשריות. אלה הסיבות שאנו רואים לרוב:

• אמייל שחוק — צחצוח חזק מדי, שימוש במברשת עם זיפים קשים או חריקת שיניים עלולים לשחוק בהדרגה את האמייל המגן על הדנטין.
• נסיגת חניכיים — כאשר החניכיים נסוגות, משטח השורש נחשף. השורשים אינם מכוסים באמייל ולכן רגישים הרבה יותר מכתר השן.
• מאכלים ומשקאות חומציים — הדרים, משקאות מוגזים, יין ופריטים חומציים אחרים מרככים ושוחקים את האמייל לאורך זמן ומשאירים את הדנטין חשוף יותר.
• חריקת שיניים (ברוקסיזם) — הידוק וחריקה, לרוב במהלך השינה, מעמיסים על האמייל ועלולים לגרום לסדקים זעירים החושפים את השכבות הפנימיות.
• טיפול דנטלי לאחרונה — זה טבעי להרגיש רגישות קצרת טווח לאחר ניקוי, סתימה או הלבנה. רגישות מסוג זה בדרך כלל חולפת תוך כמה ימים.
• שיניים סדוקות, עששת או סתימות שחוקות — לעיתים רגישות היא סימן אזהרה לבעיה בסיסית הדורשת טיפול ולא רק שחיקה רגילה.

הרגלים יומיומיים שעלולים להחמיר את המצב

אנשים רבים מחמירים את רגישות השיניים שלהם בלי לדעת, דרך שגרת היום-יום. כמה התאמות קטנות עושות לרוב הבדל אמיתי:

• עברו למברשת שיניים עם זיפים רכים ותנו לזיפים — ולא ללחץ — לעשות את העבודה. צחצוח חזק יותר אינו מנקה טוב יותר; הוא רק שוחק אמייל ומגרה חניכיים.
• המתינו כ-30 דקות לאחר אכילה או שתייה של משהו חומצי לפני הצחצוח. האמייל מרוכך זמנית מיד לאחר מכן, וצחצוח מוקדם מדי עלול לשחוק אותו.
• הפחיתו מאכלים חומציים וסוכריים, או שטפו את הפה במים לאחר מכן כדי לסייע בנטרול החומצות.
• אם אתם מבחינים בכאב לסת בבוקר או בחריקה, ספרו לנו — מגן לילה מותאם אישית יכול להגן על שיניכם בזמן השינה.

איך למצוא הקלה בבית

לרגישות קלה ומזדמנת יש הרבה שאפשר לעשות בבית עוד לפני שנדרש טיפול מקצועי. משחת שיניים להפחתת רגישות היא בדרך כלל הצעד הראשון — היא מכילה רכיבים שעוזרים לחסום את המסלולים אל העצב, והיא יעילה ביותר כשמשתמשים בה באופן עקבי לאורך שבועיים ולא רק פעם אחת.

צחצוח עדין פעמיים ביום במשחה עם פלואוריד מסייע לחזק את האמייל, ושטיפת פה עם פלואוריד מוסיפה הגנה נוספת. יש מי שמוצא הקלה במריחת שכבה דקה של משחת רגישות על האזור הרגיש לפני השינה והשארתה כך לאורך הלילה. ואם מאכל או משקה מסוים מעורר באופן עקבי את הכאב, שימוש בקש או פשוט מיתון שלו יכולים לעזור בינתיים.

מתי כדאי לפנות אלינו

טיפול ביתי מטפל בהרבה מקרים, אך רגישות שנמשכת או מחמירה מצריכה בדיקה מקרוב. אנא קבעו ביקור אם אחד מהמצבים הבאים מוכר לכם:

• רגישות שנמשכת יותר מכמה ימים או שהולכת ומתחזקת
• כאב חד, פתאומי או ממוקד בשן אחת מסוימת
• רגישות יחד עם שקעים נראים לעין, כתמים כהים או שבב בשן
• אי-נוחות שנמשכת זמן רב לאחר שהגירוי חלף, או שמעירה אתכם בלילה
• רגישות שמופיעה יחד עם חניכיים נפוחות או כאב בעת נגיסה

לאתר את הסיבה, לא רק את הפתרון המהיר

סימנים אלה עשויים להצביע על עששת, שן סדוקה, שורש חשוף או סתימה שחוקה — בעיות שהרבה יותר קל לטפל בהן מוקדם. כשתגיעו, נבדוק את השן, נזהה את הסיבה האמיתית ונמליץ על הצעד הנכון, בין אם זה ציפוי פלואוריד, סתימה, טיפול בנסיגת חניכיים או שינוי פשוט בשגרה הביתית.

אתם לא צריכים לחיות עם הרתעה בכל פעם שאתם מושיטים יד לגלידה או לכוס תה חם. אם שיניים רגישות מפריעות לכם ליהנות מהמאכלים והמשקאות שאתם אוהבים, נשמח לעזור — קבעו ביקור במרפאה שלנו בחיפה ונמצא יחד את הסיבה ופתרון נוח ויציב לאורך זמן.